2月23日，南充丝绸源点队全体将士结束春节假期的短暂休整，整装集结奔赴云南曲靖。经过一路奔波，球队顺利抵达曲靖月望湖高原古代足球 练习 基地准备比赛 驻地，快速 完成入住、器材清点、场地适应性考察等各项筹备工作。

高原集结

第二阶段集训全面启幕

作为冲击“川超”总总决赛 的关键准备比赛 环节，此次高原集训承载着补齐短板、提升战力的重要使命。

2月23日抵达当天，球队并未急于练习 ，而是组织队员熟悉基地环境、检查练习 装备，指导教练员组则召开动员会，明确第二阶段集训的目标与要求。

2月24日下午，练习 场上，队员们身着统一练习 服，精神饱满地完成赛前热身 运动活动 后，快速 投入到分组对峙 、技术打磨等练习 环节中。无论是前场球员线的射球 练习、中场球员的串联调度，还是后防线的防卫 协作，都开展得有条不紊。

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针对前期冬训及赛前热身 赛暴露的问题，指导教练员组在集训启动之初便细化了练习 方案，重点强化身体素质 储备与策略 磨合，同时兼顾张颢蓝、何志强等受伤 队员的复健 进度。“高原集训是提升身体素质 和持续 力 的黄金时期，我们必须抓住这个机会。”南充队主指导教练员蒲志杰表示，球队全体队员都深知此次集训的重要性，均以最认真的态度投入练习 。练习 场上，队员们挥汗如雨，快跑 、传送球 、射球 等动作一气呵成，展现出积极昂扬的准备比赛 姿态，为后续集训奠定了坚实基础。

择址曲靖

多重利好赋能准备比赛 提升

云南一直是冬春训的“黄金宝地”，借助高原独特的地理环境，能有效提升球员的心肺功能、持续 力 与抗缺氧能力，为高强度赛事积累身体素质 优势，这一科学准备比赛 模式也被众多职业与业余球队借鉴。

曲靖月望湖高原古代足球 练习 基地平均海拔约2000米，将第二阶段集训的目的地锁定这里，是南充丝绸源点队指导教练员组经过多番考察、综合考量后作出的科学决策，既延续了国内古代足球 队高原准备比赛 的成熟经验，也精准契合了球队当前的准备比赛 需求。

该基地建成时间较新，各类练习 配套设施一应俱全，标准化的天然草坪场地平整度高、草质优良，能够完全满古代足球 队高强度、专业化的练习 需求。当地春季气候温和湿润、光照充足，避免了极端天气对练习 的影响，为长时间户外集训提供了理想的自然环境。此外，基地海拔带来的适度缺氧环境，能倒逼球员身体机能提升，强化持续 力 与身体素质 储备。同时，基地远离城市喧嚣，封闭性强，便于球队实行集中管理，让队员们心无旁骛投入练习 ，排除外界干扰。

更重要的是，目前云南曲靖月望湖高原古代足球 练习 基地已有多支不同级别的球队驻训。从目前基地提供的数据情况来看，吉林省古代足球 队、湖南省古代足球 梯队、河南建业古代足球 梯队，以及“滇超”的曲靖队等各种级别球队都在，这也为南充丝绸源点队寻找风格多样、实力适配的赛前热身 对手提供了充足选择，能够有效检验集训成效、全面提升球队实战对峙 能力。

科学练习

形成成熟稳定策略 体系

目前，南充丝绸源十二码球队在曲靖的集训已全面展开，指导教练员组围绕“身体素质 强化、策略 优化、阵形 磨合、短板补齐”四大核心目标，制定了精细化的日常练习 计划。每日练习 中，身体素质 储备环节聚焦持续 力 、瞬间力量 与抗疲惫 能力，通过耐力跑 、间歇跑训练计划、核心力量练习 等项目，为总总决赛 高强度对峙 筑牢身体素质 根基；技策略 练习 则分为攻防体系演练、任意球专项打磨、分组对峙 实战等模块，解决前期暴露的策略 衔接不流畅、关键球处理欠佳等问题。

针对张颢蓝、何志强等受伤 队员，指导教练员组联合队医制定了个性化复健 练习 方案，在保障受伤 复健 的前提下，安排适量的力量练习 与技术练习，确保他们既能跟上全队准备比赛 节奏，又不会加重身体负担。蒲志杰表示，当前集训的核心是“实战导向”，指导教练员组正持续收集“川超”总总决赛 8个对手的最新赛事资料，深入分析各队的技策略 打法、核心球员特点与攻防薄弱环节，在此基础上筛选风格相近、实力相当的赛前热身 赛对手。

下一阶段，球队将正式启动“以赛代练、以赛促训”模式，通过与基地内其他驻训球队开展高质量赛前热身 赛，实时检验集训成果，磨合策略 阵形 ，查找潜在问题。指导教练员组会在每场赛前热身 赛后第一时间组织复盘，将实战中暴露的问题快速融入后续练习 计划，进行针对性改进，确保球队在返回南充前，能够有成熟稳定的策略 体系、充沛的身体素质 储备与良好的竞赛 竞技状态 ，为“川超”总总决赛 的角逐打下坚实基础。

发布于：北京市