1月7日讯 33岁的RB莱比锡队长威利·奥尔班日前接管《图片报》采访，谈到他对球队本赛季的评价，以及我方如何珍视身段。

履历声势大变动后名循序四，但客岁入官阶段碰到两连败，你如何评价前半赛季？

“履历夏令的大变动后，咱们必须看成一个团队找到我方。但必须说，到现时适度咱们作念得格外好。因此，在我看来，前半赛季格外积极。虽然，并非一切都齐全，也不可能齐全，但咱们走在正确的说念路上，况且必须保抓警惕。因为正如客岁年底所见，要是一些球员缺阵，念念在每个位置周复一周地拿出顶级发达并隔绝易。”

新教训奥勒·维尔纳有何特色？

“他最进犯的原则之一是把团队放在首位，这很受球员迎接。此外，他为咱们备战比赛作念得格外好，而且他格外幽默，和他一都责任格外倨傲。”

客岁夏天你也被说起可能离队，现时你是队内出场时辰最多的球员，你感到应许吗？

“我在夏天莫得慌，我知说念我方上个赛季的数据，而且我对我方的身段和实力有根底的信任。虽然，除了迄今适度的雄厚发达外，这个赛季还有一个事实，这是咱们九年来初次莫得国外比赛任务，这领先令东说念主缺憾。但这如实不同。这是一个减负赛季，即有更多规复时辰并加以期骗的赛季。不外，我但愿下赛季情况不同，但愿咱们能再次进入欧战，在灯光下出场的嗅觉总口角常棒。”

这是莱比锡升入德甲后初次错过欧战，那时一直有说法称更衣室折柳。看成队长，为什么你以为带领这支球队如斯辛苦？

“我不认为莱比锡难以带领，把失败只是懊恼于此过于随心，许多身分都起了作用。虽然，队里有过一些稀疏的球员，但这个赛季也有。存在不同性情特色的东说念主亦然完全浩繁的，就像任何较大的组织同样。你只需要确保让公共朝着一个方上前进，这是计谋性的责任，有点像耕作，每个东说念主都必须保抓警惕和温煦，并默契我方的扮装。”

你的协议到2027年到期，对以前有何蓄意？

“我还有一年半的协议，我的发达很好，而且我乐在其中，其他的一切我顺其当然。最进犯的是我还在不断超越，能看到我方在新教训部属依然能成长，这很好意思好。在这前半个赛季里，我也获得了一些超越，举例在前场压迫或防地前提方面，这仍然在鞭策我前进。”

你对指点磨真金不怕火和养分学规模的钻研也令东说念主印象长远，你是这方面的弥散大家，你的雪柜里弥散不成缺什么？

“一大罐牛肉汤，有些技艺我致使我方作念，我买牛骨，用18小时熬煮，这么能索要出氨基酸。氨基酸对肠说念故意，牛肉汤还含有胶原卵白。在某种进度上，我仍是成了一个怪东说念主。雪柜里也老是有高质料的卵白质，比如优质鸡蛋。还有维生素D，我用滴管接管液体情势的。家里总备有生肝脏，因为它是自然的复合维生素。”

你最近有发现什么新事物吗？

“我给我方添置了一个日光灯。要是我在家吃早餐，我会把它掀开半小时。这会影响你的热诚，并影响激素分泌。它也有助于我保抓寝息节拍，我现时的就寝时辰是21点45分，况且我仍是把身段磨真金不怕火到险些每天早上都在消失时辰当然醒来，不需要闹钟。”

有队友向你考虑如何养生吗？

“是的，通常时会有。举个例子，我和玛顿·达尔代（柏林赫塔球员）一都为匈牙利国度队效率，他比我小十多岁，但咱们干系很好。他默契必须为我方的身段追究。他的一些队友也端庄到我在这些话题上相比在行。总会有东说念主来问，我力量磨真金不怕火用什么重要，或者我罢免什么饮食原则。我很乐意襄助，也许这也会成为我退役后的发展标的，谁知说念呢。”

说到匈牙利，你对错失寰球杯附加赛还有多缺憾？

“事情的发展方式如实很苦涩，因为我认为是咱们我方搞砸了。但归根结底，我也会说，咱们得到了咱们应得的。我试着从积极的角度看。这么我不错在夏天再安排一个'深蹲假期'。”

这听起来很意旨……

“是的，强度很大。一天作念三次深蹲，抓续六天。这么你不错把你的最大深蹲分量提巨不详20公斤。这是在相对短时辰内就能完毕的巨大超越葡萄牙U17世界杯冠军，时时你至少需要六周才略达到。”